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「海の心」を育むエクササイズ（高橋佳子先生が提唱される「魂の学」の言葉・GLAホームページより）

　　「海の心」を育むエクササイズ

•1. 「海の心」の瞑想

あらゆるものを包容する「海」をイメージし、

その広く深い「海」になった自分自身を思い描いて、

「海の心」が身体全体に広がってゆくことを念じる。

•2. 共通部分を見出す

違いだけを追うのではなく共通部分を大切にする。

例えば、仕事で問題が起こり、どう対処するかで意見が食い違ったとき、

その違いに心を荒立てる前に、目の前の問題の解決を

同じように望んでいる私たちであることを心に刻む。

•3. 「心を開く」実践

「魂の存在としての私たち」という原点を忘れず、人に対して心を開いて、

個性や違いを条件として受けとめ、その可能性を生かしてゆくように関わる。

高橋佳子先生が提唱される「魂の学」の言葉(GLAホームページより)

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