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「大地の心」を育むエクササイズ（高橋佳子先生が提唱される「魂の学」の言葉・GLAホームページより）

　　「大地の心」を育むエクササイズ

•1. 「大地の心」の瞑想

可能であれば、一日に一度は「大地」を踏みしめて立ち、「大地」のことを思い出す。

すべてを支え生かす「大地」をイメージし、その「大地」になった自分を思い描いて、

「大地の心」が身体全体に広がってゆくことを念じる。

•2. 「見守る心」を育てる

一つの事態が決着しても、仕事の結果が出ても、一人の方が人生の節目を迎えても、

なお心にかけ、見守り続ける。

さらに、もう一つの事態、もう一人の人と、見守る対象を広げてゆく。

•3. 「貢献」の実践

自分が「因」（主人公）として中心になって生きることはなくても、「縁」（助力者）として、

支え、助け、守り、尽くすことを重ねてゆく。

高橋佳子先生が提唱される「魂の学」の言葉(GLAホームページより)

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