- 2010-04-23 (金) 14:15
- た行
「太陽の心」を育むエクササイズ
•1. 「太陽の心」の瞑想
あらゆる生命にエネルギーを与え続ける「太陽」を心にイメージし、
その「太陽」になった自分を思い描いて、「太陽の心」が身体全体に広がってゆくことを念じる。
•2. 「本当の歓び」を見出す
日々の中に、「生きる歓び」を見出し、その歓びを抱いて生きることを心がける。
•3. 人や場を励ます
その歓びを今度は他の人たちに伝えてゆく。
例えば、人や場を励まし、力づけることを願う。
自分から元気に挨拶したり、周囲から孤立している人に笑顔で声をかけてみたり、
難しい問題を抱えている職場なら、あなたからその問題を解決するための提案をしたりする。
高橋佳子先生が提唱される「魂の学」の言葉(GLAホームページより)
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